对于想要在托福听力中拿到高分的同学，最好不要随便拿到材料就听写，要找最有效的，在短时间内对自己的托福听力有帮助的材料。

　　在这里首先推荐的就是老托，因为老托Part C中很多场景是和新托Lecture很相似的，只是内容少了，语速快了些。拿这样的材料练习听写，一方面不会觉得冗长难以坚持，也会在练习中见到常考的场景，所以刚开始练最好选老托。练到后来建议可以选长一点的，例如OG和TPO的Lecture部分也很好。

　　第一遍写大意

　　第一遍听的时候中间不要停下来，要把全文听完，并试着在本上做笔记，劲量把文章的大意听出来。即听完后问自己文章说了什么，至少要知道是哪个场景的。如果连这个问题都答不上来，就再听一遍，劲量听出来。

　　有些同学会觉得开始就这样做很难，但是要知道托福听力就是只放一边就做题，在这中间也是要一边听一边记笔记。这种方法就是逼着自己适应这样的做题方法。当然如果当开始效果不好时，也不要泄气，坚持一段时间就会看到自己的进步。

　　第二遍补充文章的框架

　　这是在第一遍听文章大意的基础之上在进行完善，补充，使笔记能够记下来文章的基本框架。即文章说了那几件事，有几个观点或者有什么类型的事务。这个就是要练习把握文章的主线和抓住文章的结构。记的笔记应该有文章的大致结构，可以看出文章讲了那几件事。

　　如果没有听出来就再听不断的听，全段的听，在前面记下内容的基础上不断的补充，直到对其主要内容差不多清楚了，记下的内容也差不多可以复述这段话了，就可以进入一句一句，停顿下来精听。这两个步骤，要全段的听，中间不要停。

　　第三遍以句为单位听

　　一句一句的听，在前面记下的内容上修改和补充，直到全篇精听完成。如果一些句子很长或者有很多场的单词表达了比较复杂的意思，课一分成几次听写完，但是注意在分不同几次时，每一次都要在表达完一个意思后再停，即要以意群来听写，不要再没有弄清楚讲什么的情况下就很不知所以然的把听到的内容写下来。

　　这样有助于把握句型，分析句式。一些听了很多遍也没有听出来的，暂时放一放，先把全文听出来，然后再对全文整理一篇，看主要内容，意思是不是出来了。再对难点重复听几遍，看是不是有所改善。

　　对照原文

　　听写完后，对照听力原文，看自己错在哪里，这个总结很重要，可以最好，最明显的反映出你的弱处。如一些爆破音，连读，美音和英音的差别。还有很关键的是“漏洞”,就是这个单词认识但是就是没有听出来，说明发音不准或者对他的发音不熟悉。

　　最后就是要把不认识的生词查出来，读会。然后看着原文跟着MP3读几遍。这个总结过程是新托福听力能力提高的关键。因为，前面的听抄是你真实水平的体现，这样就能真正的发现问题，然后再针对性的练习，提高。