在论坛里看到有好多同学和我一样为BEC的听力而苦恼，前段时间在网上看到了一篇文章，是写李笑来老师推荐的训练英语听力方法的，自己试过之后 觉得挺有效果的，在这里和大家分享一下。虽然李笑来老师是主讲托福的，但是因为英语听力的训练异曲同工，因此对我们还是有一定的借鉴意义，在此与大家分享 如下：

　　许多年来，我一直对英语教学中的一个名词概念颇有疑惑：听力。“听力” 确实是存在的一个东西，然而实际上对语言使用者来讲，所谓“听力”是没必要命名、理解、使用的概念。“听力”就是干脆不必理会的一个东西——回想一下自己 的母语习得过程，“听力”什么时候单独“练”过呢?

　　母语的“听力”之所以可以自然习得，道理非常简单：听得“足够多”。对母语使用者来说，每 天除了睡觉之外的时间之外，几乎无时不刻在“听”——比“看”、“读”、“说”、“写”都多出许多许多倍。(其中“写”是最少的，这就从另外一个侧面说明 为什么“写”最难——无论是对外语习得者还是对母语使用者来说都一样。)

　　保守估计，一个正常人每天就算断断续续也有至少10小时的时间在 “听”他的母语。一年就是3650个小时。很小的时候，可能听到了也不见得听得懂，但是过了15岁，如果他受过正常的教育，那么基本上就没有什么“听不 懂”的了，一直到大学毕业大约21、22岁，就是3650 X 22个小时的“听龄”——大约八万多个小时。

　　其实，我总觉得学外语时，没必要 单独练“听力”，即便有些考试比如TOEFL有单独的“听力测试”。只需要像(外语)母语使用者那样天天听、多听就好了。我自己就从来没有单独可以“练” 过听力，我只是不停地听有声读物。大约从2001年开始，我养成了一个习惯“永远单耳戴着一只耳机”——随时听英文版的audio books。

　　我上大学之前(1991年)，几乎唯一可以找得到的英语音频资料只不过是“高中英语课本配套磁带”。如果书店里有一些双语读物或者音频资料的话，基本上 99%是没文化的弱智挑出来的所谓“名着”之类——读不懂或者没兴趣读懂的东西，实际上比垃圾还无价值。但是今天这个时代与二三十年前就已经大不相同 ——人人都有互联网。互联网上能够找到的英文原版有声书籍是听不完的，种类完整，内容丰富，无所不包。

　　听有声书籍的一个重要技巧就是“只戴一 只耳机”。两个原因：1) 两只耳朵都戴上耳机之后，跟读就可能“跑调”——就好像那些戴着耳机唱歌跑调的人一样;2) 不影响日常生活的任何方面——如果有人跟你说话，你也听得到，并且还可以暂时忽略audio book;等谈话完毕，又可以直接回到audio book。我的学生中，听我建议的女生居多，很可能是因为她们有长发，上课戴着耳机都不会被发现……

　　听有声书籍的另外一个好处是可以做到不知 不觉把一本书听上好多遍。我一般都是先找来书精读完毕之后才开始听。“Outliers” 的audio book下载了之后，直到印刷版拿到手读完之后我才开始听。全书的录音不过七个多小时，一周下来，已经反复听过好几遍。当初Thomans Sowell的Basic Economics也是反复听了至少10遍——却没觉得耽误什么事情，随时随地可以听：餐桌上可以听、路上可以听、坐在出租车里可以听、跑步机上可以 听……我刚刚数了一下，七八年之间，我至少用这种方法“读”、“听”了近一百本书。

　　印象中，当初我开始“总是戴着耳机”大约两三个月之后，就 突然感觉什么都可以听得清了——有时候听不懂，只是因为其中的词或者短语不了解，时候差查词典就好了(也是因为这个才养成了先精读后多听的习惯)。其实只 需要用两三个月就可以随随便便顺带就可以搞定的事情，很多人非要用“复杂”的、“有针对性”的所谓“方法”把自己搞傻——真不知道为什么?

　　现在网络是很发达的，伴随着更多的应用程序，学英语可以无处不在只要你有心。个人推荐YY语音，只需要安装这个小软件，找到英语学习的频道，整天都可以浸泡在英语的世界里，不仅有老师还有同学可以一起交流。新东方英语频道号是8601

　　跟读训练方法如下：

　　分析听力录音文本

　　遇到生词、不认识的词组，查词典;

　　标记出所有的双元音与短元音;

　　标记出所有单词的重音所在;

　　反复精听录音

　　分辨哪些单词被强读了?其重读音节的语调是怎样的?

　　有没有哪个重读音节伴随着更高的音高?

　　录音里被弱读的单词怎样读的?

　　哪些地方存在着失爆?

　　哪些地方存在着浊化?

　　有没有某一处存在着明显的停顿?

　　反复模仿录音

　　背诵整个录音

　　关于跟读训练，有一点必须说明，那就是，没有意外的话，你不可能完美。在学习英语的过程中，有一些人比另外更多的人运气好得不象话。这些幸运的人嗓音天 生有着更好的音色与音质，并且拥有比大部分人更强的节奏感，也基本上因此他们具备比大多数人更强的模仿能力，于是，这些少数幸运的人在英语学习过程中不仅 显得学的更快、更轻松、更好，而且经常让身边的人觉得自己“学英语没有天分”而相当地自卑。

　　英语学习过程中，很多人因为没有想过“完整地模仿录音 几乎是不可能的”，而产生挫败感，甚至自卑感，进而半途而废。要知道，那些被请去录音的人，都是音色悦耳，音质优良，节奏感很强的人——通常情况下，这些 人还要经过专门的训练。若非如此，也不会有人请他们去录音——绝大多数人的声音如果录下来是不符合所谓“标准”或者“权威”的;甚至，不夸张地讲，相当数 量的人就算是经过专门的训练也无法做到“标准”，顶多是“有所提高”而已。反过来，从另外一个角度出发，即便一个人的音色很差，音质很糟糕，甚至毫无节奏 感，那又怎样呢?难道就因为这个人音色差、音质糟糕、缺乏节奏感而禁止这个人讲话么?因此禁止他学习外语么?(从这个角度出发，就可看出那些嘲笑他人外语 发音的人有多么愚蠢而又自以为是了吧?)

　　为了提高成绩，我要求我的学生每天都要做跟读训练。但这并不意味着说我要求我的学生一定要读成录音里 的样子——实际上这是无论是谁都基本上做不到的事情(少数具备超常模仿能力的人除外)。语言学家Daniel Jones在他那本着名的《The Pronunciation of English》中就这样说道：事实上，没有任何两个人说话的声音是一样的。我的观察是，很多情况下，人们甚至很难用一模一样的音色、音质、节奏重复自己 曾经说过的话。

　　事实上，我要求学生做的是“用画漫画的方式进行跟读训练”。就算我们不会画漫画，也肯定看过很多漫画。漫画什么原理呢?漫画的 原理是抓住三五个主要特征(一两个往往不够，七八个已经太多)而后对这些特征进行夸张(甚至扭曲地夸张)的描绘。比如，你看到一幅漫画，上面的面孔是一个 “大鼻子”、“小眼睛”、“八十年代男性流行的盖耳长发发型”，再配上两个“大拳头”，那这幅画画的基本上应该是香港武打明星成龙了。

　　按照重 要性来看，“强读/弱读”，“语调/音高”，“失爆/浊化”，“元音的长短”，再加上“连读/停顿”这么几个特征的模仿已经足够。至于/t + j/可能发生音变，/u/结尾的单词后面如果接着一个元音开头的词汇，那么可能要加入一个/w/;词尾是/i/的单词后面如果接着一个元音开头的词汇，那 么可能要加入一个/j/;/h/往往被“击穿”;/θ/与/e/是否一定要用牙齿夹着舌尖开始发音……这些琐碎的知识点并非不必要，而是，需要了解，但是 更需要多说多练;反过来，只要多说多练，这些琐碎的知识，就算当初不了解，最终也能在不知不觉中全部学会。

　　连“最终做到完美”几乎是不可能的 (也没有任何人有权利要求你完美)，那么“从一开始就完美”就是更加荒谬的要求了。我的健身教练曾经告诉我一个特别重要的道理——非常朴素的道理。他说， 没有谁的动作是标准的，并且，刚开始的时候谁都不标准——根本做不到一开始就标准。所谓标准动作，都是在练过好长一段时间之后再开始一点一点纠正的，到最 后大家比的是谁更接近完美。

　　在我看来，绝大多数学习的过程应该是这样的：1) 先胡搞瞎搞一阵子;2) 误打误撞摸到了一点门道;3) 反复练习、实践、修正;4) 最终依靠积累获得成就——做什么都需要时间。我常常给学生转述“聪明蜜蜂与笨蛋苍蝇”的故事：

　　美国密执安大学教授卡尔`韦克讲述了一个奇妙的实验：

　　把6只蜜蜂和6只苍蝇装进一个玻璃瓶里，将瓶子横着放平，让瓶底朝着窗口，看它们会有什么结果?向来善飞而又勤劳的小蜜蜂不停地在瓶底附近飞舞，企图找 到出口，直到筋疲力尽，累饿而死。苍蝇可不管什么瓶底和瓶口，哪里光明还是黑暗，在瓶子里乱撞，不到两分钟的功夫，纷纷从瓶子口逃之夭夭。

　　怎么会是这样结局?

　　难道是蜜蜂飞翔能力太差?不是;难道是蜜蜂的眼睛不好?也不是。我们都知道，蜜蜂和苍蝇的眼睛都是由许多独立的小眼紧密排列而成，人们管它叫复眼。复眼 的构造精巧，功能奇异，能够随时辨别太阳的方位，确定运动的方向。蜜蜂平时就是靠着复眼准确无误地找到蜂蜜，回到蜂巢。人们还按照蜜蜂复眼的结构特点和工 作原理制成了一种导航的航海仪器——“偏光天文罗盘”。不管是太阳尚未升起的黎明，还是阴云密布的黄昏，有了这只罗盘，船只都不会迷失方向。

　　问题显然不在眼睛上。因为瓶底朝着窗户，蜜蜂便不停地在亮处寻找出口，却碰到蜜蜂怎么也弄不懂的玻璃，对阳光的敏感和执着使它们不肯到瓶口——那个黑暗的 出口去。是呀，黑暗与出口怎么能联系在一起。但是苍蝇可不管什么光明与黑暗，它们四下乱飞乱闯，瓶子又这么小，碰上瓶口的机会太多了，一群头脑简单、无所 追求的苍蝇就这样获得了自由。

　　所以，很多的时候连“胡搞瞎搞”都是很重要，甚至很必要的;更何况有一定基础的学生在准备托福考试的时候只不过是“没那么完美”而已呢?

　　不要花时间想没用的事情了，干活去吧!

　　刚开始的时候，分析、精听、标记、模仿、反复、背诵等步骤可能显得非常耗时费力，一星期处理一篇就够了。一个月后，可以适当提高速度，比如，一星期两到 三篇。第三个月开始，你就会发现一天 一篇都做得到，这时候，你的进步可就已经不是一星半点了——其实只要两个月左右的时间就可以有巨大的飞跃。坚持三个月后，甚至没必要再不停地攻克新的听力 录音了，只需要每天保证一小时跟读(可以在早上，也可以在晚上)就可以，把它当作备考托福中的“有氧运动”。当年我的基础相对较差，所以，我可是每天尽量 随时都戴着耳机，能听多久就听多久，能跟读多少就跟读多少。

　　有一个小技巧。跟读的时候，不要两个耳朵都戴着耳机。你见过戴着耳机唱歌的人么? 十有八九他们会跑调的，为什么呢?因为他们两只耳朵都戴着耳机，所以听不到自己的声音，进而无法控制自己的声音，所以，自己跑调了都不知道。跟读，一方面 要提高听的能力，更重要的另外一方面是，利用托福听力录音矫正自己的语音语调。所以，一定要只戴一只耳机，用另外一只耳朵监听自己的声音，这样才能随时矫 正，随时微调。